Sport Diététique
Bilan diététique.
Mise en place d'un programme diététique individualisé et adapté à la pratique de son activité physique. Consultation en visio ou sur place. Intervention diététique de groupe sur différentes thématiques sport et alimentation.
Commençons
Présentation
Spécialiste de la nutrition pour les sportifs
Mon BTS diététique et mon DU Nutrition Activité Physique et Sportive me permettent aujourd'hui d'exercer ma passion au sein du Centre Sportive de Normandie auprès de jeunes sportifs espoirs de tous sports confondus (Handball, Judo, Cyclisme, Hockey sur glace, ...).
Cette expérience et ce parcours m'ont également permis de développer de multiples partenariats, notamment avec William Foude Essomba, coach sportif diplômé : WILLATHLETIC Il intervient, entre autres, auprès de l'USO Mondeville, un club de basket féminin évoluant en Ligue 2.
L'équilibre
Plusieurs étapes bien distinctes
vous attendent
-
La période la plus dure autant sur le plan mental que physique. Vous ordonnez à votre organisme et à votre esprit de fonctionner différemment. Cela prendra entre 2 à 5 jours à votre organisme pour s’adapter à la Stratégie alimentaire mise en place.
-
Ces 10 jours qui suivent vont permettre à votre organisme et à vous-même de mieux appréhender votre nouvelle alimentation, période où la faim est toujours présente mais s’estompe au fur et à mesure que les jours passent.
-
La faim est moins présente, la fatigue également. La perte de poids devient régulière. L’objectif étant une perte entre 500g et 1kg par semaine. Si vous restez motivé et déterminé, vous atteindrez votre objectif.
